Cilde İyi Gelen Bitki Çayları
Cilde İyi Gelen Bitki Çayları
Papatya.
Aloe Vera.
Biberiye.
Kırmızı Yonca.
Yeşil Çay.
Lavanta.
Jun 2, 2023
Cilt güzelliği için hangi çay içilmeli?
Siyah ve yeşil çay; kateşin içeriği ile cilde faydalıdır. Özellikle yeşil çayda kateşinler daha fazladır. Kivi, portakal, taze yeşilbiber, maydanoz, C vitamini içeriği ile cildin tazeliğini korumasını sağlar. Cilt icin hangi çay iyi gelir?
Yeşil çay, içeriğinde antioksidan barındırır. Bu sayede cildi besler ve yaşlanma belirtilerinin azalmasını sağlar. Yeşil çaya hayatınızda yer vererek cildinizin canlanmasını sağlayabilir ve yaşa bağlı olarak görülen etkileri minimuma indirebilirsiniz. Cilt lekeleri için hangi bitki çayı?
çay olarak tüketilen zencefil çayı cildin nem oranını dengelerken, cildimizde bulunan küçük lekeler içinde çok etkilidir. Hazırladığınız zencefil çayının içerisine bir kaç damla limon sıkarak içebilirsiniz. Hasta olduğumuzda ilk tükettimiz içeceklerin başında gelen nane çayının cildede faydaları vardır. Cildi gençleştiren bitkiler nelerdir?
Yapılan güncel çalışmalarda bitki ve bitki ekstrelerinin serbest radikal oluşumunu azalttığı ve güneşin deride oluşturduğu tahribatı önlediği bildirilmiştir. Soya, papatya, enginar, yeşil çay, ginkgo biloba, üzüm çekirdeği, nar suyu gibi gıdaların güçlü antioksidan bitkiler olduğu kanıtlanmıştır. Cildi en çok ne güzelleştirir?
Yeşil yapraklı sebzeler cildi parlatıyor
Koyu renkli sebzeler hücre yenilenmesini sağlayarak cildin daha parlak bir görünüme sahip olmasını sağlıyor. Bu nedenle ıspanak, roka, maydanoz gibi koyu renkli sebzeleri beslenme menüsünden eksik etmemek gerekiyor. Hangi bitki cildi güzelleştirir?
Papatya çayı cildin temizlenmesi, sivilce oluşumunun önlenmesi ve şişkinliğin giderilmesi gibi durumlarda etkindir. İrritabl bağırsak sendromu, kramplar, hazımsızlık, gaz ishal ve kolik semptomlarını azaltabilir. Papatya çayı adet döneminde krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya çayı cilde iyi gelir mi?
Aloe vera, cildi sıkılaştırmak açısından en iyisidir. Aloe vera jelindeki asit cildinizin elastikiyetini artırır ve sarkmış cildi sıkılaştırır. Ayrıca cildiniz için doğal bir kremdir. Limondaki C vitamini kollajen oluşumuna yardımcı olur, böylece cildinize esneklik kazandırır. Hangi bitki cildi sıkılaştırır?
Yeşil çayın yüze faydaları, içeriğindeki güçlü bir antioksidan olan epigallocatechin-3-gallate sayesindedir. Bu bileşen cilt hücrelerinin canlanmasını sağlayabilir. Hücreleri DNA hasarından korumayı destekler ve hasar gören hücreleri onararak yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Yeşil çayın cilde faydaları nelerdir?
Ciltte oluşan kahverengi lekeler için retinol, ezelaic asit, hidrokinoni C vitamini, E vitamini gibi antioksidan içeren krem kullanılabilir. Kahverengi lekeler için uygulanan en doğal yöntemlerden biri de limon suyu uygulamasıdır. Yüksek oranda sitrik asit içeren limon kahverengi lekelerin azalmasına yardımcı olabilir. Yüzdeki lekelere hangi bitki iyi gelir?
Yüz lekeleri için doğal maske tarifleri arasında karbonat ve yoğurt mucizesi yer almaktadır. Bu doğal maske için gereken malzemeler yoğurt ve karbonattır. 1 çay kaşığı kadar karbonat ve 1 çorba kaşığı yoğurdu karıştırmalısınız. Sonrasında yüzünüzdeki lekeli bölgelere uygulayıp 15 dakika kadar beklemelisiniz. Kahverengi cilt lekelerine ne iyi gelir?
Faydalı besinlerden destek alın
Cilt sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden biri beslenmedir. Balıktaki omega-3, yeşil sebzelerdeki lutein, domatesteki likopen cildin yenilenmesini sağlar. Bu besinlerin yanı sıra A, E ve C vitamini içeren besinler tüketerek de cilt yenilenmesine destek verebilirsiniz. Yüzdeki lekeleri en çabuk ne geçirir?
Yine her çeşit sebze (bezelye, karnabahar, brokoli, pancar, patlıcan, kabak, havuç) özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler (marul, maydanoz, tere otu, pırasa, yeşil soğan, pazı) ve özellikle cilt dostu meyvelerin tüketimine ağırlık vermek gerekir. Bunla elma, böğürtlen, kiraz, greyfurt, kavun ve eriktir.
SON YAZILAR
